תיאור
קל ומהיר – פרוזן יוגורט לייט המבוסס על פירות קפואים, יוגורט טבעי וממתיק ללא קלוריות, ולכן מספק מתיקות וטעם של קינוח ללא תוספת סוכר רגיל. הפירות תורמים פחמימות, סוכרים טבעיים, סיבים וויטמינים, בעוד היוגורט מוסיף חלבון וסידן ותורם לשובע. המנה יכולה להתאים כקינוח או ארוחת ביניים בתקופת חיטוב או ירידה במשקל, במיוחד למי שמחפש חלופה קלה יותר לגלידה רגילה. חשוב לזכור שתוספות נוספות כמו אגוזים, פקאנים או שוקולד יכולות להעלות משמעותית את כמות הקלוריות והשומן במנה.
מצרכים
1 מנותהוראות הכנה
-
מכניסים למיכל ה־Ninja Creami את התותים, האננס, האוכמניות והפטל הקפואים. ניתן להשתמש גם בשילובים אחרים של פירות קפואים לפי העדפה האישית שלכם.
-
מוסיפים מעל הפירות את היוגורט הטבעי ישירות מהמקרר (אין צורך להקפיא את היוגורט בנפרד מראש).
-
מוסיפים את הממתיק ומערבבים קלות כך שהמרכיבים יתפזרו במיכל.
-
מכניסים את המיכל ישירות למכונת הגלידה ומפעילים בתוכנית גלידה לייט / Lite Ice Cream.
-
בסיום בודקים את המרקם, ובמידת הצורך מפעילים ערבול נוסף / Re-Spin עד לקבלת המרקם הרצוי.
הערות נוספות
ניתן להוסיף פקאנים, אגוזים, שוקולד או תוספות אחרות לפי הטעם. חשוב לקחת בחשבון שתוספות כאלה, במיוחד אגוזים ושוקולד, עשויות להעלות בצורה משמעותית את הערך הקלורי של המנה.
מינרלים
ערכים ל-100 גרם
סידן (Ca)
41.96
mg
נתרן (Na)
18.18
mg